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Développer la connaissance de soi

🚀 Intelligence émotionnelle

Cette formation est conçue pour découvrir et comprendre les différents leviers d’action personnel qu’il est possible d’utiliser pour développer une meilleure connaissance de soi, source de sérénité au quotidien.

OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez en mesure de :

- Identifier 3 leviers d’action à appliquer au quotidien pour développer la connaissance de soi

-  De comprendre l’impact des émotions et la gestion du stress

-  De comprendre le principe de mission de vie

-  De mettre en œuvre des exercices de méditation pour développer de la sérénité au

quotidien

Programme de la formation

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Se donner du sens

- Découvrir et cultiver son IKIGAÏ

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Découvrir ses émotions

-  Mieux cohabiter avec vos émotions

-  Gérer son stress

-  Mesurer son niveau de résilience

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S’affirmer

- Au-delà des comportements limitants : L’affirmation de soi Se mettre en action

​

Se mettre en action

- La méditation

​

1h00 en mobile Learning.
Pour les autres modalités, nous contacter.
Pour tous les managers d’équipes qui souhaitent améliorer leurs techniques de management au service d’une meilleure collaboration d’équipe.
Mobile Learning (tablette, mobile ou PC)
200€ TTC (particuliers - accès 3 mois)
Sur devis (professionnels)

Cette formation correspond seulement à une partie de vos besoins ?

Contactez nous pour créer un parcours de formation 100% sur mesure...

AVIS SUR LA FORMATION

Résultats
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